明劲是什么意思?

明劲是一种武术发力方式，强调快速直接的力量输出。拳脚动作刚猛有力，动作幅度小但爆发强，适合近距离格斗。练习明劲需要肌肉协调发力，讲究一击必中。常见于形意拳、八极拳等传统拳种，实战中常用于破防和重击。

明劲的练习方法

练习明劲需要从基础动作开始，比如站桩和冲拳。每天重复基础动作数百次，增强肌肉记忆和爆发力。配合沙袋和木人桩等工具，逐步提升力量和精准度。练习时呼吸要短促有力，发力瞬间要全身协调。经过长期训练，才能掌握明劲的精髓。