时间:01-20人气:18作者:虎口夺江山
大号的娃娃菜叫做“包菜”,也叫“卷心菜”或“甘蓝”。它的叶子层层包裹,形状像一个大圆球,比普通娃娃菜大好几倍。包菜外层叶子深绿,内层叶子嫩黄,口感脆甜,适合炒菜或做沙拉。超市里常见的是圆球形包菜,也有扁圆形的品种,重量通常在1到3公斤之间。
包菜的特点
包菜耐储存,放冰箱里能放两周不坏。它的叶子富含维生素C和膳食纤维,生吃或熟吃都有营养。包菜可以切丝、切片整颗炖煮,还能做成泡菜。北方冬天常用包菜做馅包饺子,南方人喜欢用它煮汤。包菜价格便宜,四季都能买到,是很受欢迎的家常菜。
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