起跑是双脚发力吗?

起跑时双脚确实发力，但主要力量来自前脚掌。运动员蹲下后，双脚蹬地产生反作用力，身体向前冲。短跑选手会用力踩踏起跑器，获得额外推力。起跑第一步的落点很关键，距离太远或太近都会影响速度。双脚发力的时机要和摆臂配合，才能最快冲出。

起跑发力技巧

起跑时后脚先用力蹬直，前脚掌再发力推动身体。优秀选手的脚踝像弹簧一样，蹬地时能爆发出巨大力量。起跑器能帮助运动员获得更好的发力角度。双腿肌肉要同时收缩，不能只靠一条腿使劲。起跑后身体前倾，重心前移，这样才能保持加速度。