时间:01-17人气:28作者:小蘑菇头
天津体育中考立定跳远合格分数为男生2米,女生1.8米。考生需在规定场地完成测试,双脚起跳不能踩线。成绩由电子设备测量,精确到厘米。男生满分2.4米,女生满分2米。未达标者可申请一次补测,补测仍不合格则影响总分。
注意事项
考前应多练习蛙跳和深蹲增强腿部力量。测试时摆臂要充分,落地站稳再离开。穿运动鞋避免滑倒,考前充分热身防止受伤。平时可练习跳台阶提高爆发力,每周训练3次效果更好。饮食注意补充蛋白质,保证充足睡眠。
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