长途驾车多久休息一次比较合适呢?

长途驾车建议每2小时休息一次，每次停车至少15分钟。连续开车4小时后，最好休息30分钟以上。休息时可以下车活动身体，看看远处风景，缓解眼部疲劳。夏季高温时，休息频率应适当提高，避免中暑。夜间行车更要注意休息，保持头脑清醒。

休息的重要性

休息能降低驾驶风险，减少交通事故。长时间开车容易注意力下降，反应变慢。停车活动可以促进血液循环，预防腰酸背痛。休息时检查车辆轮胎和机油，确保行车安全。合理安排休息时间，既能保护身体，又能提高驾驶效率。