230穿多少码的高跟鞋?

230毫米脚长对应38码高跟鞋。脚围23厘米适合选38码，脚围23.5厘米可试39码。试穿时建议选下午或傍晚，此时脚部略胀。鞋头宽度要够，避免挤压脚趾。新鞋穿前可贴防磨垫，减少不适。高跟鞋高度建议5到7厘米，超过8厘米易伤脚踝。

穿高跟鞋的注意事项

穿高跟鞋别连续超过4小时，每2小时脱鞋休息5分钟。走路时脚跟先着地，步子小而稳。买鞋时选真皮材质，透气性好。粗跟比细跟更稳当，坡跟适合长时间站立。脚跟磨破可贴创可贴，或用吹风机软化鞋后跟跟脚。