忘不掉一个人可以开始下一段感情吗?

忘不掉一个人时，不建议立刻开始下段感情。感情需要真心投入，若心里还装着旧人，新关系会变得不公平。新伴侣能感受到你的犹豫，自己也会陷入纠结。强行开始只会伤害对方，也让自己更难放下。不如先整理心情，彻底告别过去，再迎接新的人。

如何面对旧情

给自己时间疗伤，比如运动、旅行或专注工作。删除旧物或联系方式，减少回忆触发点。和朋友倾诉，或写日记释放情绪。当不再频繁想起对方，心跳不再为他加速，才是真正放下的时刻。新感情自然会到来，前提是你准备好了。