凌晨4点钟的时辰属于什么时辰呢?

凌晨4点钟属于寅时，也就是古代的“虎时”。这个时间段是夜与晨的交界，天色微亮但尚未完全日出。寅时在十二时辰中排第三位，对应凌晨3点到5点。古人认为此时阳气渐升，万物开始苏醒，老虎也最为活跃，所以得名“寅时”。

寅时的特点

寅时是一天中温度最低的时段之一，空气清新但寒意较重。此时人体处于深度睡眠状态，心跳和呼吸都比较缓慢。传统养生建议此时不宜剧烈运动，以免耗伤阳气。农民常说“寅时起，卯时耕”，指的就是这个时段适合开始一天的劳作。