新疆的紫外线是多少?

新疆的紫外线强度很高，尤其是夏季中午时分，紫外线指数能达到10以上。天山南北的盆地和沙漠地区紫外线更强，塔克拉玛干沙漠中午紫外线指数常超过12。海拔高的地方紫外线也更强，比如帕米尔高原的紫外线比平原地区高3到4倍。新疆空气干燥，云层少，紫外线更容易到达地面。

紫外线防护建议

新疆户外活动必须做好防晒。戴宽边帽、太阳镜和穿长袖衣服能有效阻挡紫外线。防晒霜要选SPF50以上的，每隔2小时补涂一次。上午10点到下午4点尽量待在阴凉处。高原地区和沙漠地带要格外小心，紫外线会灼伤皮肤。阴天时紫外线也不弱，同样需要防护。