晚上十点半是属于什么时辰?

晚上十点半属于亥时，对应晚上九点到十一点。古人将一天分为十二个时辰，每个时辰大约两小时。亥时是夜深人静的时候，适合休息和睡眠。此时人体进入深度放松状态，新陈代谢开始减慢。传统中医认为亥时是三焦经当令，有助于身体修复和能量储存。

时辰与生活

现代生活中，十点半正是人们准备入睡的时间。此时放下手机和电子设备，有助于提高睡眠质量。熬夜到这个点会影响第二天的精神状态，长期如此还会损害健康。很多养生建议都提倡在亥时前入睡，顺应自然规律。保持规律作息对身体健康很重要。