烤电多久适宜?

烤电时间控制在20到30分钟最合适。温度设定在40到50摄氏度，避免过烫伤皮肤。每次烤电间隔2小时以上，一天不超过3次。身体不同部位时间有差异，腰部和背部可以稍长些，关节部位要短些。烤电时盖块薄毛巾，防止烫伤。皮肤有破损或发红时立即停止使用。

烤电注意事项

烤电后喝杯温水，帮助身体散热。不要空腹或刚吃饱就烤电，容易头晕。老人和小孩时间减半，15分钟足够。烤电时不要盖厚被子，影响散热效果。电热毯和烤电同时使用很危险，容易低温烫伤。烤电后皮肤发痒是正常现象，轻轻拍打缓解。