三跪九叩正确动作是什么意思?

三跪九叩是传统礼仪中的最高敬拜仪式，包含三次下跪和九次叩首。每次跪时双膝着地，叩首时额头触地，动作缓慢庄重。整个过程需配合呼吸，每跪叩一次为一礼，共完成三组动作。此礼多用于祭祀、朝拜或重大场合，表达对神明或长辈的至高敬意。行礼时需身着正装，神情肃穆，体现虔诚之心。

动作细节

行礼时，先站立端正，双手合十举过头顶。第一次跪叩后起身，稍作停顿再重复两次。每次叩首时，双手先着地后再低头，手指并拢指向前方。整套动作需连贯流畅，不可中断。跪叩次数严格遵循“三跪九叩”之名，少一次即为不敬。练习时需注意膝盖和手腕的力度，避免受伤。