拳击馆可以对打吗?

拳击馆允许会员进行对打训练，但必须在教练监督下进行。新手需要佩戴护具，如头盔、护齿和拳套，确保安全。对打分实战模拟和技巧练习两种，实战强度由教练控制。会员需提前预约场地，避免人多拥挤。教练会根据学员水平分组，避免实力悬殊导致受伤。

对打注意事项

对打前必须充分热身，拉伸肌肉防止拉伤。训练时保持距离，控制力度，避免击打头部和要害。每次对打不超过3分钟，中间休息1分钟。学员要互相尊重，禁止恶意攻击。受伤立即停止训练，冰敷处理。教练会记录对打表现，针对性调整训练计划。