凉枕里面装的是什么?

凉枕里面通常填充物是记忆棉、凝胶或水。记忆棉能贴合头部形状，凝胶可以快速导热降温，水枕则通过循环水流带走热量。不同材质的凉枕适合不同人群，记忆棉适合颈椎不适的人，凝胶枕适合怕热的人，水枕适合需要持续凉爽感的人。夏季使用凉枕能减少出汗，提高睡眠质量。

凉枕的维护方法

凉枕需要定期清洁避免细菌滋生。记忆棉枕可拆洗外套，凝胶枕用湿布擦拭表面，水枕要更换纯净水。存放时避免阳光直射，防止材料老化。使用凉枕时最好搭配透气枕套，保持干爽。发现填充物结块或漏水应立即更换新枕，影响使用效果。