篮球里面的联防是什么意思?

篮球里的联防是一种防守战术，全队五个人分区盯人，不单独盯防某个球员。联防能限制对方内线突破，减少个人防守压力。常见形式有2-3联防和3-2联防，前者适合防内线，后者适合防外线。球队会根据对方进攻特点调整站位，比如面对强队时采用联防防守。

联防的运用

联防需要队员之间默契配合，一人失位全队受影响。进攻方常用传球破解联防，通过快速转移球制造空位。NBA球队常用联防防守，比如马刺队经常使用联防防守对手。业余比赛中联防也很常见，能弥补个人防守能力的不足。防守时手臂要张开，扩大防守面积。