离子烫几天可以染头?

离子烫后建议等待3天再染发。烫发和染发同时进行会损伤头发，导致发质干枯断裂。离子烫使用的化学剂会让头发毛鳞片张开，此时立即染发会加重刺激。等待几天能让头发恢复稳定，染发效果更好。染发前可以用护发素修复头发，减少损伤风险。

染发注意事项

染发前务必做皮肤测试，避免过敏反应。选择温和的染发剂，减少对头发的伤害。染发后使用护色洗发水，保持颜色持久。离子烫后的头发比较脆弱，染发后避免频繁使用热工具造型。如果头发受损严重，建议先做护理再染发，这样能让头发更健康。