山竹是热性水果嘛 山竹是什么水果?

山竹不是热性水果，而是凉性水果。它原产于东南亚，果皮呈紫红色，果肉洁白多汁，口感清甜。山竹富含维生素C、矿物质和抗氧化物质，有清热降火的作用。夏天吃山竹能解暑，但一次不宜吃太多，容易引起腹泻。山竹的果皮还能用来煮水，有清热解毒的功效。

山竹的营养特点

山竹的营养价值很高，每100克果肉含约70千卡热量，含糖量约15克。它含有多种氨基酸和膳食纤维，能促进肠道蠕动。山竹的果皮含有一种叫氧杂蒽酮的抗氧化物质，有助于增强免疫力。挑选山竹时，果蒂越绿越新鲜，果壳捏起来有弹性说明果肉饱满。