大理苍山可以自己爬吗?

大理苍山可以自己爬，但需要做好充分准备。游客可以从感通索道或洗马潭索道上山，两条路线都有不同难度感通索道较短，适合新手洗马潭索道较长，需要一定体力。爬山时最好穿防滑鞋，带足水和干粮。山上天气多变，记得带雨具和保暖衣物。建议提前查好天气，避开雨季或大雾天。

注意事项

苍山海拔较高，部分路段陡峭，老人和孩子要量力而行。山上没有固定补给点，食物和水必须自备。手机信号时断时续，最好结伴而行。如果遇到野生动物，不要靠近或喂食。下山时选择原路返回或乘坐索道，不要擅自走小路。保护环境，垃圾随身带走，不要乱扔果皮纸屑。