996的工作能坚持多久?

996工作制下，许多人每天工作12小时，每周6天，持续几个月就会出现身体疲惫。睡眠不足会导致注意力下降，工作效率变低。长期高压工作还会引发颈椎病、胃病等健康问题。有人坚持半年后选择离职，也有人靠咖啡和熬夜硬撑，但身体迟早发出抗议。

身心承受极限

高强度工作让人的精神紧绷，社交时间被压缩，朋友聚会、家庭活动都成了奢侈。加班到深夜时，外卖和泡面成了主食，营养跟不上容易生病。数据显示，连续996超过1年，离职率会大幅上升。身体像一台机器，超负荷运转迟早会出故障，休息和放松才是长久之道。