cpu自带的散热有用吗?

CPU自带的散热器能有效应对日常使用时的发热问题。比如浏览网页、办公软件或轻度游戏，散热器足够保持温度在安全范围内。这种散热器由金属底座和铝制散热片组成，配合风扇形成风道，能快速带走热量。对于普通用户来说，自带散热器性价比高，安装方便，不需要额外花钱购买。

自带散热的局限

自带散热器在高负载场景下表现一般。运行大型游戏、视频剪辑或3D渲染时，CPU温度可能快速上升。此时散热器转速加快，噪音也会变大。长时间高负荷运行可能导致温度超过90度，触发降频影响性能。重度用户建议更换更强的散热器，比如风冷或水冷，确保温度稳定在70度以下。