吃了猕猴桃能吃芒果吗?

吃了猕猴桃后可以吃芒果，两者都属于水果，营养互补。猕猴桃富含维生素C，芒果含有胡萝卜素，一起食用能增强免疫力。不过建议间隔1小时再吃，避免肠胃负担。肠胃敏感的人可以分开食用，或者少量尝试。新鲜水果搭配食用更有利于健康，但要注意适量。

水果搭配建议

猕猴桃和芒果都含有果酸，空腹时容易刺激胃部。建议饭后2小时再吃，或者搭配酸奶、燕麦等食物一起食用。每天吃1-2个猕猴桃和半个芒果即可满足营养需求。如果出现腹胀或不适，应减少食用量。儿童和老人更要注意控制分量，避免过量摄入糖分。