144千焦耳的能量是什么概念?

144千焦耳的能量相当于一个成年人走10分钟路的热量消耗。吃半碗米饭或一个苹果就能获取这么多能量。一个60瓦的灯泡工作4小时大约消耗这个电量。喝半杯牛奶或吃两块饼干也能补充这么多能量。人体每天需要约8000千焦耳，144千焦耳只占很小的比例。

日常生活中的能量

144千焦耳的能量可以让手机充电1小时左右。爬两层楼梯大约消耗这个能量。慢跑5分钟或骑自行车15分钟也能消耗这么多能量。吃一小把坚果或喝半杯豆浆都能获取这个热量。夏天开电扇半小时大约消耗这个电量。