一年四季晒不到太阳会怎么样?

长期晒不到太阳会导致身体缺钙，骨头变脆容易骨折。皮肤会苍白没有血色，情绪低落容易抑郁。免疫力下降，感冒生病次数增多。孩子身高增长缓慢，老人骨质疏松风险增加。维生素D不足还会影响心脏健康，增加慢性病风险。

缺乏阳光的影响

人体无法合成足够维生素D，钙质吸收变差。头发干枯脱落，指甲容易断裂。睡眠质量下降，白天昏昏沉沉。关节疼痛肿胀，行动不便。女性月经紊乱，男性体力下降。皮肤暗淡长斑，加速衰老。长期如此，整个人看起来没精神，生活质量大打折扣。