沙袋底座装多少斤沙子合适?

沙袋底座装沙子重量需根据用途调整。家用健身沙袋装50到100斤沙子即可，稳定性好且搬运方便。专业训练沙袋可装200到300斤沙子，适合强化力量训练。沙袋装沙量过大容易倾倒，过小则效果不佳。新手建议从80斤开始，逐步增加重量。沙子干燥时每斤体积约0.5升，潮湿时会膨胀。

沙袋底座的注意事项

沙袋底座装沙后需密封防潮，否则沙子受潮会结块。底座材质建议选用厚帆布或皮革，耐磨且不易破损。装沙时分层压实，避免袋子变形。使用时放置在平整地面，防止滚动。长期不用需倒出沙子晾干，延长使用寿命。户外使用时底部可加防滑垫，增加稳定性。