囬气是什么意思?

回气是中医里的说法，指身体虚弱时需要休息恢复体力。比如剧烈运动后大口喘气，或者生病没精神时，都需要回气来补充能量。回气也代表调整呼吸，让心跳慢下来，身体放松。老人常说“歇会儿回回气”，就是指通过休息恢复精神。回气不是治病，而是让身体慢慢恢复自然状态。

回气的表现

回气时人会感觉心跳变慢，呼吸平稳。手心出汗、头晕眼花时，停下来深呼吸几次就是在回气。夏天中暑后到阴凉处休息，也是让身体回气的过程。小孩跑累了蹲在地上喘气，自然就在回气。回气时间因人而异，有人几分钟就能缓过来，有人需要更久。