山地车手把高度应该多少?

山地车手把高度应与车座高度匹配，一般车座比手把高5到10厘米。车手个子高或喜欢爬坡时，手把可稍低；个子矮或长途骑行时，手把可稍高。手把太低会导致腰背酸痛，太高则影响操控。调整时建议先固定车座高度，再微调手把角度，确保骑行舒适稳定。

调整建议

新手可从手把与车座齐平开始试骑，逐步调整到舒适位置。下坡时手把略低能增强稳定性，上坡时稍高可省力。车把高度还与骑行姿势相关，趴低姿势适合越野，直立姿势适合休闲。定期检查车把锁丝是否松动，避免骑行中高度变化。