田径100米很难吗?

田径100米确实很难。运动员需要爆发力、速度和技巧，全程不能有丝毫松懈。起跑反应要快，途中跑要维持最高速度，冲刺时还要全力压线。普通人跑100米可能需要15秒以上，而世界顶尖选手只需9秒多。短跑训练非常辛苦，每天要练起跑、加速和冲刺，肌肉酸痛是常事。

短跑的挑战

100米比赛看似简单，实则对身心都是考验。运动员必须控制呼吸节奏，避免岔气。赛道上的风速也会影响成绩，顺风超过2米每秒就不能破纪录。比赛时观众呐喊声很大，选手要专注不能分心。博尔特这样的传奇选手，每天要跑几十组100米练习，才能保持巅峰状态。