中考跳绳一分钟女生多少个合格?

中考跳绳一分钟女生合格标准是120个以上。不同地区要求略有差异，普遍在110到140个之间。满分标准通常是170个以上。女生平时练习时，可以从每分钟100个开始逐步提高。每天坚持练习15分钟，每周增加10个目标，就能轻松达标。跳绳时保持节奏稳定，避免忽快忽慢。

练习建议

跳绳前充分活动手腕和脚踝，避免受伤。选择适合身高的绳子，长度到腋下为宜。穿轻便运动鞋，在平坦地面练习。可以分段练习，先跳30秒休息1分钟，再重复3组。平时多练习双脚交替跳和并脚跳，提高协调性。考试时注意呼吸节奏，保持均匀摆臂。