羽毛球中的屈指发力是指什么?

羽毛球中的屈指发力是指手指快速弯曲带动手腕发力，使球拍瞬间加速的技巧。这种发力方式常用于杀球、劈吊和挑球等动作，能打出突然性和爆发力强的球。屈指发力需要手腕放松，手指紧握球拍，在击球瞬间手指突然发力，像鞭子一样甩出。业余球员常因手指僵硬而无法掌握，专业选手则能精准控制力度。

屈指发力的训练方法

屈指发力可通过握力器和挥拍练习增强。每天用握力器做100次手指弯曲训练，增强指力。挥拍时想象手指突然弹开，反复练习空挥动作。对着墙壁打高远球，体会手指发力感觉。用不同重量的球拍练习，找到最适合自己的发力方式。坚持训练后，杀球速度能明显提升，击球声音更清脆响亮。