桌子与椅子之间水平距离为多少坐的舒适?

桌子与椅子的水平距离以40厘米为佳。这个距离能让大腿自然下垂，膝盖不顶桌底。椅子高度应与膝盖同高，双脚平踩地面。太近会挤压腿部，太远则弯腰驼背。办公桌高度约75厘米，椅子高度约45厘米，搭配使用最舒适。长时间伏案工作，距离合适能减少腰部压力。

合理距离的重要性

距离合适能保持坐姿端正，避免弯腰或前倾。肘部自然弯曲呈90度，肩膀放松不耸起。桌椅距离过近会导致腹部挤压，过远则手臂悬空费力。调整桌椅高度和距离，能提升工作效率。学生课桌椅也需注意此距离，保护脊椎发育。定期调整桌椅位置，保持舒适坐姿。