测试自己是否强势?

强势的人常打断别人说话，习惯主导对话节奏。聚会时总先点菜，开会时总抢着发言。遇到不同意见直接否定对方，很少耐心倾听。别人做事不合心意就亲自动手，总嫌别人做得慢。朋友求助时直接给方案，很少先问对方想法。

自我观察小技巧

记录一周对话次数，自己说话是否超过对方。观察朋友反应，别人是否总附和你。注意肢体语言，是否经常抱臂皱眉。回想冲突场景，是否总想说服别人。尝试闭嘴倾听，坚持三天不插话。看能否接受不同做法，不主动纠正他人。