两便三浴指的是什么?

两便三浴是古代文人的一种生活方式。两便指晨起和午后方便时，三浴指清晨、午间和傍晚三次沐浴。古人认为晨起沐浴能清醒头脑，午后沐浴能消除疲劳，傍晚沐浴能放松身心。这种作息讲究顺应自然规律，保持身心洁净。文人士大夫常借此修身养性，陶冶情操。

生活习惯

两便三浴体现了古人对健康的重视。清晨沐浴用冷水提神，午间沐浴用温水解乏，傍晚沐浴用热水安眠。沐浴时还会配合按摩、艾灸等养生方法。这种习惯与现代提倡的定时清洁、规律作息不谋而合。许多文人还会在沐浴后焚香、读书，形成独特的文化仪式。