卧室最佳高度是多少?

卧室床的高度一般在45到60厘米之间，最舒适的高度是50厘米左右。这个高度方便上下床，膝盖弯曲角度自然。床垫厚度也会影响总高度，10到20厘米的床垫搭配合适床架最理想。儿童床可以稍低，方便孩子爬上爬下。太高的床容易摔跤，太矮则弯腰费劲。

床垫选择要点

床垫硬度要适中，太硬不舒服，太软伤脊椎。弹簧床垫适合体重较大的人，乳胶床垫弹性好，记忆棉床垫贴合身体。床垫每8到10年需要更换，老化后支撑力下降。新床垫会有气味，通风几天再使用。双人床最好选分体设计，避免互相影响翻身。