打篮球是体育运动吗?

打篮球是体育运动。篮球需要奔跑、跳跃和投掷，全身肌肉都会参与。比赛时有严格的规则，比如不能走步、不能二次运球。篮球分为五人制和三人制，奥运会和NBA都是正规赛事。学校体育课也会教篮球，很多人把它当作锻炼身体的方式。

篮球对身体的好处

打篮球能增强心肺功能，跑动时心跳加快，呼吸加深。经常打篮球的人反应更快，手眼协调能力更好。篮球比赛需要团队合作，能培养默契和沟通能力。打完篮球后容易出汗，有助于排出体内毒素。每天打一小时篮球，能消耗不少热量。