屋内多少温度合适?

屋内温度保持在22到26摄氏度最舒服。夏天空调别开太低，冬天暖气别开太高，这样既省电又健康。睡觉时温度可以调低1到2度，更容易入睡。老人和小孩的房间温度要稍高一点，避免着凉。家里有植物的话，温度最好稳定在20度以上，不然叶子容易发黄。

温度调节小技巧

室内湿度要保持在40%到60%，太干太湿都不好。可以用加湿器或放盆水来调节湿度。夏天开空调时，出风口别对着人吹，容易头疼。冬天暖气片上搭块湿毛巾，能增加空气湿度。每天开窗通风两次，每次15分钟，空气更新鲜，人也精神。