吃德芙巧克力补血吗?

吃德芙巧克力不能补血。巧克力含糖量高，主要成分是可可脂和糖分，没有补血所需的铁元素。人体需要铁元素制造血红蛋白，而巧克力的铁含量很低，每100克含铁量不足2毫克。吃太多巧克力还会导致发胖，影响健康。补血应该多吃红肉、动物肝脏或菠菜等富含铁的食物。

巧克力的实际作用

德芙巧克力能快速提供能量，缓解疲劳。可可中的少量咖啡因和可可碱能提神，让人感到愉悦。巧克力中的糖分能迅速升高血糖，适合低血糖时食用。但过量食用会导致蛀牙和肥胖。每天吃一小块巧克力可以满足口腹之欲，但不要指望它有补血效果。