产康项目到底靠谱吗?

产康项目是否靠谱取决于机构资质和服务内容。正规医院的产后康复中心配备专业医生和设备，针对盆底肌修复、子宫复旧等问题提供科学方案。社区小型工作室可能缺乏专业认证，服务质量参差不齐。选择时需查看机构许可证、康复师资质，避免轻信速效宣传。产后身体恢复需要时间，合理搭配饮食和休息比依赖项目更重要。

产康项目的实际效果

盆底肌电刺激、骨盆矫正等项目对部分产妇确实有帮助。有案例显示坚持康复训练后漏尿问题得到改善，但效果因人而异。价格差异较大，单次收费从200元到2000元不等。建议先咨询医生评估需求，再决定是否需要购买疗程。盲目跟风网红项目可能浪费钱，基础护理如正确哺乳、适当运动同样关键。