中考一分钟跳绳多少个满分?

中考一分钟跳绳满分标准因地区而异。男生一般要求180到190个，女生通常在170到180个。不同省市的具体分数线不同，比如北京男生185个满分，女生175个。满分需要达到规定数量且动作规范，绊绳、单脚跳等情况会被扣分。建议考生提前了解当地最新标准，针对性训练。

训练建议

每天练习3组，每组1分钟，组间休息2分钟。开始时可以放慢速度，确保动作正确再加快。穿轻便运动鞋，在平坦地面练习。跳绳长度调整到脚踩绳中段、双手握住手柄能到腋下位置。坚持练习两周，成绩会有明显提升。考试前避免剧烈运动，保持体力。