花生和油葵能一起榨油吗?

花生和油葵可以一起榨油，混合榨油能提高出油率。花生含油量约50%，油葵含油量约40%，两者搭配能平衡油脂成分。混合油颜色金黄，香味浓郁，适合炒菜和凉拌。实际生产中，很多榨油厂会将两者按比例混合，既降低成本又提升品质。

混合榨油的优势

花生油和油葵油混合后，营养价值更全面。花生富含维生素E，油葵含亚油酸，两者结合能互补营养。混合油耐高温，适合煎炸，不易产生有害物质。消费者购买时，可直接选择标有“花生油葵油”的产品，方便又健康。