武术的主要功能是什么意思?

武术的主要功能是强身健体和防身自卫。练习武术能增强肌肉力量、提升身体灵活性和反应速度。武术动作包含踢、打、摔、拿等技术，能有效锻炼全身。长期练习还能改善心肺功能，提高免疫力。武术套路和实战训练相结合，既能强健体魄，又能掌握实用的防身技巧。

武术的实用价值

武术在日常生活中具有很高的实用价值。遇到危险时，武术技巧能帮助人们快速脱身。武术训练还能培养专注力和意志力，让人更加冷静沉着。许多武术动作源于古代战场，经过演变成为现代健身方式。练习武术还能结交朋友，共同进步，丰富业余生活。