时间:01-19人气:23作者:萌小呆
下午1点半属于未时。古人将一天分为十二时辰,未时对应下午1点到3点。这个时段阳光渐弱,温度适中,适合休息。未时在五行中属土,象征稳定和收获。民间常说“未时小憩,精神百倍”,说明这段时间短暂休息对身体有益。传统养生也强调未时不宜剧烈运动,应以静养为主。
未时的生活建议
未时适合吃些易消化的食物,比如粥或面条。饭后可以散步十分钟,帮助消化。此时不宜喝浓茶或咖啡,以免影响夜间睡眠。如果工作繁忙,可以闭目养神五分钟,缓解疲劳。传统医学认为未时是气血运行至脾胃的时段,注意保暖对脾胃健康很重要。
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