时间:01-20人气:10作者:国民女神经
初中生体育考试满分为50分,30分以上算合格。各地标准略有不同,但大多在30到35分之间。考试项目包括长跑、立定跳远、实心球等,每项按评分表打分。男生1000米跑和女生800米跑是必考项目,满分需跑进3分30秒。平时多锻炼,每天跑步跳绳,考试就能轻松达标。
考试注意事项
考试前要热身充分,避免拉伤。穿运动服和运动鞋,别穿凉鞋或皮鞋。长跑时注意呼吸节奏,用鼻子吸气嘴巴呼气。跳远时摆臂要用力,落地时屈膝缓冲。考试当天别吃太饱,但也不能空腹。考前一晚早点睡,保证精力充沛。考完别马上坐下,慢慢走动放松。
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