排球鞋中帮还是低帮?

排球鞋选择中帮还是低帮，主要看个人需求。中帮提供脚踝支撑，适合需要快速变向的球员；低帮更灵活，适合追求速度和地面感的选手。

对比

中帮：中帮鞋帮高约5-8厘米，包裹脚踝，减少扭伤风险。鞋底较厚，缓冲力强，适合跳跃频繁的室内场地。但重量略重，长时间比赛可能感到疲劳。

低帮：低帮鞋帮低于3厘米，脚踝活动自由，转身和救球更灵活。鞋底薄，贴地感强，适合需要快速启动的球员。但防护性较弱，脚踝容易受伤。