高压多少最正常?

成年人正常血压范围是收缩压90到140毫米汞柱，舒张压60到90毫米汞柱。清晨起床时血压较低，下午或傍晚会稍微升高。运动后血压短暂上升，休息后能恢复正常。每天早晚测量血压，记录数值变化，能帮助了解身体状况。医生会根据多次测量结果判断是否需要调整生活习惯。

血压异常表现

血压过高时会出现头晕、头痛、眼花等症状，严重时可能引发心脑疾病。血压过低可能导致乏力、心慌甚至晕厥。长期高血压会损伤血管，增加中风风险。保持规律作息、少吃盐、多运动有助于维持血压稳定。老年人血压控制标准稍宽松，但不宜超过150/90毫米汞柱。