冰箱调负多少度合适?

冰箱冷藏室调到4到6度最合适，这个温度既能保鲜食物又不会结冰。蔬菜水果适合放在0度左右的保鲜抽屉，肉类可以放在2到3度的区域。夏天可以适当调低1度，冬天调高1度，避免频繁开门导致温度波动。冰箱门架适合放饮料和酱料，这些地方温度稍高但波动小。

冰箱使用技巧

冰箱不要塞得太满，要留出空隙让冷空气流通。生熟食物要分开存放，熟食放在上层，生食放在下层。热菜要放凉再放冰箱，否则会增加耗电量。定期清理冰箱，扔掉过期食物，每月断电消毒一次。冷冻室温度要保持在零下18度以下，这样食物保存时间更长。