日课是什么意思?

日课指的是每日固定的功课或任务，比如读书、写字、练字等。古代文人每天会坚持写日记、练字，称为日课。现代人也有日课习惯，比如每天跑步、背单词、写总结等。日课能帮助人养成规律的生活，提升自律能力。坚持日课的人往往更容易达成目标，比如学生通过每日复习提高成绩，作家靠每天写作积累作品。

日课的作用

日课能让人形成稳定的节奏，减少拖延。每天花半小时练字，一年就能写满十几本字帖。坚持日课还能培养专注力，比如每天阅读一篇文章，半年后知识面会明显拓宽。日课不需要复杂，关键是持续进行。很多人通过日课改变了自己，比如每天早起十分钟，一年就多出六十小时的自由时间。日课就像给生活上发条，让人更有动力。