21点到23点是什么经当令?

21点到23点对应的是三焦经当令。三焦是人体六腑之一，负责水谷、气、水的运行和代谢。这个时间段是身体调整和修复的关键期，适合放松和休息。三焦经通畅时，人会感到精神饱满，消化和排泄功能正常。如果熬夜或过度劳累，容易导致三焦功能紊乱，出现疲劳、便秘等问题。保持规律作息有助于三焦经正常运行。

三焦经的作用

三焦经主管人体水液代谢和能量分配。它连接上、中、下三焦，确保气血顺畅运行。晚上9点后，身体进入休整模式，三焦经开始清理体内废物。此时喝水过多会增加肾脏负担，建议少量饮用温开水。按摩手背的三焦经穴位能缓解疲劳，改善睡眠质量。长期熬夜会损伤三焦经，影响整体健康。