温度对血糖影响有多大?

温度对血糖影响很大。夏天高温时，人体出汗多，血糖可能降低。冬天寒冷时，身体消耗更多热量，血糖容易升高。室内外温差大也会导致血糖波动。糖尿病患者需要特别注意季节变化，及时调整饮食和药物。运动时温度过高或过低都会影响血糖控制，建议选择温和环境。

温度调节建议

夏天避免长时间暴晒，随身携带零食防低血糖。冬天注意保暖，手脚冰冷时测血糖更准。洗澡水温不宜过高，避免刺激血管。室内空调温度别调太低，减少温差刺激。夏天多喝水，冬天少吃火锅等辛辣食物。血糖仪别放在过冷或过热地方，影响准确性。