卧室温度28度需要开制冷设备吗?

卧室温度28度是否开制冷设备取决于个人体感。大多数人会觉得28度偏热，尤其是夜间睡眠时容易出汗。如果房间通风差，湿度高，28度会更闷热。老人、小孩或怕热的人可能需要开空调降温。但体质好的人或习惯高温环境，可能觉得28度可以接受。建议根据自身感受决定，不必强求统一标准。

降温小技巧

开空调时温度设26度更舒适，既能降温又省电。可以用风扇辅助循环冷气，让房间温度更均匀。睡前开1小时空调，入睡后关闭也能维持凉爽。挂湿毛巾或放盆水能辅助降温。穿宽松透气的睡衣，选择棉麻材质更吸汗。白天拉好窗帘，减少阳光直射，也能帮助房间保持凉爽。