中年情感危机是什么意思?

中年情感危机指人到中年时出现的心理迷茫状态。很多人在这个阶段会突然质疑生活意义，感觉疲惫空虚。工作压力、家庭责任、身体变化都让人喘不过气。有人开始怀念年轻时的自由，对现状不满却无力改变。这种情绪可能持续数月甚至数年，影响工作和家庭关系。

危机表现

常见表现包括失眠、易怒、兴趣减退。有人频繁回忆过去，有人沉迷新事物寻求刺激。夫妻间争吵增多，对伴侣挑剔冷漠。有人突然改变形象，比如染发、健身或买豪车。也有人开始怀念初恋，甚至产生出轨念头。这些行为都是内心不安的投射。